En forfriskende sprudlende måde at nyde brændenælde te på! Teen fermenterer med kefir som både transformerer smag og gør de aktive stoffer lettere optagelige.

En virkelig god pesto der let kan varieres med forskellige nødder/frø og spises som dip, til pasta eller på rugbrød.

En skøn hverdagsingrediens at have ved hånden, der kan bruges som en slags nordens matcha, et par skeer kan kommes i gryderetter og op til 25g i bagværk.

Lækre, svampede boller, der blot skal røres sammen med en gaffel og en tur i køleskabet og sove lige indtil du smider dem i ovnen og vækker familien med grønne rundstykke

Brændenælde infusion for dybderens af huden

En kollagenrig hønsefond opskrift du kan bruge som base til forårets mange vilde supper.

Denne opskrift giver en kraftig, kollagenrig broth som bliver geléagtig når den er kølet af.

Få et dybdegående Holistisk æterisk olie portræt af jasmin sambac absolut

I denne videoblog gennemgår jeg en holistisk duftprofil af bergamotte

Få opskriften på en simpel hudbarrierereparerende og fugtforsejlende forårsfacebalm, du kan lave med 3 ingredienser for ca 200kr og få 4 krukker af 40ml ud af portionen. Gå evt. sammen med en veninde og lav dem sammen. En krukke er drøj i brug og varer i mange måneder, og det er noget af det hyggeligste og nærende at formulere i fællesskab. 

5 bøger jeg ikke ville være foruden.

Sådan laver du olieudtræk af lægekulsukkerblade.

Denne olierens er særlig, da det faktisk er en oliegel der forvandler sig til rensemælk på huden i forbindelse med vand. Blid ved huden men samtidig effektiv til at rense i dybden.

Sidste søndag i AnsigtsAdvent julekalenderen lavede vi massage af kind- og mundområdet med gua sha massage og cosmetic needling. Jeg vil anbefale du starter med gua sha massagen. Herefter kan du lave muskelnåle og rynkenåle samtidigt. Lad dem gerne sidde i 20 min. mens du slapper af.

Opskriften på en morgenfrue salve til nærmest alle tænkelige hudsituationer: tørhed, udslet, eksem, sår, rifter, ar etc.
Morgenfrue fremmer både granulering (hudfornyelse) og blodtilførsel til området, så huden heler hurtigere. Derudover er den antiinflammatorisk, antibakteriel og svampehæmmende. En skøn julegave ide til under træet, som alle vil have glæde af.

Det korte svar er med bindevævstræk (ikke tryk!) og rigeligt med varmende mineralrige drikke som brændenælde te og supper med rødder, tang og bone broth.

Vil du vide hvorfor, så læs med. Teksten er lang i dag, men jeg har markeret det vigtigste med fed, så du kan skimme artiklen. Eller bliv inspireret af vinterens langsommere og fordybende energi, og hent dig en kop te (fx mælkebøtte chai) og et tæppe, mens du læser med i ro og fred.

En af favoritteerne til vinter, der ikke kun smager godt men også hjælper din fordøjelse og lever til at håndtere vinterens tungere måltider.

Jeg gav denne læbepomade i julegave sidste år, og har fået besked på den godt kan komme under juletræet igen.