Holistisk Huds Kursusportal

Dit Holistiske Hudbibliotek

For dig, der ønsker holistisk hudforståelse, naturlig hudpleje og behandlinger, der samarbejder med hudens egne processer

Jeg er endelig landet på et format af kursusportalen som føles godt! OG det kommer dig til gode.

Mit formål med at skabe kursusportalen, var at have ET sted du logger ind og finder alle de kurser jeg tilbyder - ingen forvirring, ingen begrænsninger og ingen stress.

Det var lidt stressende at hvert kursus kun var i portalen i 3 måneder af gangen - for mine kurser er store, om hvem har tid til at gennemføre 3 af dem på 3 måneder!? Ingen. Så nu er alle kurser permanent i portalen - og som noget nyt, kan du købe et års adgang for kun 4000kr i stedet for månedsprisen på 511kr hvilket løber op i 6.132kr for et års adgang.

Perfekt til dig, der ikke vil nøjes, dig der vil have det hele, dig der selv vil styre din fordybelseskalender, og dig der ikke gider abonnementer.

Introtilbudet gælder indtil 1. juli, herefter stiger årsadgang til 5000kr (hvilket stadig er en god besparelse i forhold til månedsprisen).

Og alle mine egne kurser kommer løbende herind, dvs du sparer virkelig mange penge fremfor at skulle købe hvert kursus enkeltvis.

Lige nu finder du:


Kursuskalender for 2025
Følgende kurser udkommer i portalen på disse datoer:



I kursusportalen lærer du at arbejde med huden frem for imod den

Når huden ændrer sig, er det sjældent uden grund.
Den reagerer på søvn, kost, stress, cyklus, vejrskifte – alt det, der også påvirker resten af kroppen.
Og den kan ikke presses tilbage i balance. Den skal forstås. Og støttes.

Holistisk Hud er din adgang til dybdegående viden og konkrete metoder, der styrker huden indefra og udefra – i takt med dens naturlige rytme.

Uanset om du er nørd, terapeut eller bare vil finde din egen vej til hud, der fungerer og føles rigtig.

Du får adgang til alt dette – med det samme

Kurser og workshops

Holistisk Hudplejefremstilling
Et komplet 10-modulers kursus i at formulere naturlig hudpleje – fra sera, cremer og masker til toners, olier og scrubs. Alt sammen med fokus på rene, aktive ingredienser og effektive metoder, du selv kan mestre.

Holistic Gua Sha Facialist
Et professionelt Gua Sha-forløb med 5 specialiserede behandlinger. Du lærer bl.a. teknikker til lymfedrænage, sculpting af kæbelinje og arbejde med rynker, pigmentering og ar.

Holistic Hudernæring med Frede Damgaard
En 10 timers masterclass fra tidligere undervisning på Holistisk Hudterapeut uddannelsen som omhandler hvordan alt fra fedtsyrer til fordøjelse, hvordan du plejer forskellige hudtilstande med kost, tilskud og urter.

Forårskuren – Naturlig Filler
En 12-ugers holistisk hudkur med beauty foods, hudtilskud, hjemmebehandlinger og ansigtspleje. For dig, der vil styrke hudens spændstighed, fugt og glød – uden quick fixes.

Ansigtsbehandlinger & hjemmespa
Få adgang til et voksende arkiv med workshops og ritualer:

  • Bindevævsmassage & naturligt ansigtsløft

  • Facetaping med kinesio tape

  • Gua sha massage

  • Cupping

  • Rynkeplaster med Frownies

Live workshops – deltag live eller se optagelsen.

5. juli: Kunsten at dufte bevidst
En sanselig duftworkshop med indføring i æteriske oliers emotionelle virkning, duftprofil-skema og øvelser til at vække lugtesansen som terapeutisk redskab.

Opslagsværk og faglig fordybelse

Hudplejens Ingrediensindex – nyt i juni
Et levende referencebibliotek med planteprofiler og æteriske olier.
De første profiler omfatter:

  • Geranium

  • Tysk kamille

  • Citron

  • Bergamotte

Hver måned tilføjes nye – og du kan bruge det både som formuleringsværktøj og som sanseligt læsestof, når du søger fordybelse og inspiration.

Er det noget for dig?

Holistisk Huds kursusportal er skabt til dig, der:

  • Vil arbejde med huden som en del af et større system – ikke isoleret, men i samspil med nervesystem, hormoner, fordøjelse, lymfe, tanker og følelser.

  • Er nørdet med ingredienser og vil vide, hvordan planteekstrakter, æteriske olier og aktive råvarer påvirker hudens biologi

  • Ønsker at forstå og formulere naturlig hudpleje fra bunden – med præcise, virkningsfulde opskrifter du selv kan lave

  • Bruger hænderne som redskab og vil mestre teknikker som gua sha, facetaping og manuelle teknikker til at aktivere blodcirkulation, lymfe og vævstonus

  • Ønsker viden, du kan bruge både hjemme og i din klinik – til dig selv eller dine klienter

  • Gerne vil samle alt dit holistiske hudplejemateriale ét sted – og have adgang til det hele, uden at skulle købe kurser enkeltvis

Kort sagt: Holistisk Hud er for dig, der tænker i årsager – og arbejder med huden i dybden.

Alt det – og mere til – får du adgang til for kun 511 kr./måned.
Kurserne repræsenterer en samlet værdi på over 10.000kr. – men du får dem alle samlet i én portal.
Ingen binding. Ingen bøvl. Kun dybdegående viden og praksis du kan mærke, se og bruge med det samme.

Hvorfor så billigt?

Det korte svar?
Fordi jeg ønsker at gøre holistiske hudplejeredskaber så tilgængelige som muligt – for dig, der faktisk vil forstå huden og arbejde med den i dybden.

Uden binding.
Uden pres.
Du kan komme og gå, præcis som det passer dig – og lære i dit eget tempo.

Og så er der også et andet svar – det lidt længere:
Jeg bliver ærligt bekymret over det, jeg ser i gadebilledet lige nu.
Mange af de små, kloge, holistiske kosmetologer og behandlere – dem, der arbejdede med årsager og nøjsomhed – er ved at blive udkonkurreret af quick fixes, nåle og “mirakelprodukter”.

Det gør mig både trist og stædig.
For det er ikke sådan, hudforståelse skal formidles.

Derfor samler jeg al min viden ét sted.
For at du kan få adgang til det hele – uden at skulle betale for hvert eneste kursus.
Fordi viden ikke skal være forbeholdt dem med stort behandlingsbudget.

Holistisk Huds Kursussportal
511,00 kr.
Hver måned
4.000,00 kr.
Hvert år

Kommer 1 juli: Vild Skønhed

Fremstilling af Botanisk Ansigtspleje

Hvad får du?

  • Et dybdegående onlinekursus i at fremstille din egen botaniske ansigtspleje – helt uden konserveringsmidler

  • Lær at arbejde med vilde urter, æteriske olier og urteudtræk til ansigtspleje – med terapeutisk effekt og en god portion jordforbindelse

  • Opskrifter på sera, balms, urteolier, urteteer og botaniske ansigtsritualer, der kan tilpasses både hudtyper og hudtilstande

  • Et bibliotek af 10 æteriske olier og 10 lægeplanter, du lærer at mestre og kombinere

    Praktiske moduler om formulering, sikkerhed, konserveringsfri fremstilling og holistisk hudforståelse

    Guides til at sanke, udtrække og anvende vilde danske urter til både indre og ydre hudpleje

    Kurset forbinder moderne hudplejeforståelse med urtemedicinsk tradition – så du både lærer at formulere et nærende serum med antioxidanter fra havtorn, og forstår hvordan nervesystem og hud hænger sammen.
    Du lærer ikke bare at lave dine egne produkter – du lærer hvordan de virker, og hvordan de samarbejder med både årstiderne og kroppens rytmer.

    Det er for dig, der:

  • længes efter at lave din egen hudpleje, der både virker, er sund, bæredygtig og føles meningsfuld

  • vil forstå hvorfor visse olier eller urter virker på netop din hud

  • er nysgerrig på urtemedicin og vilde planter, men ikke ved hvor du skal starte

  • savner produkter uden kunstig parfume, konservering og syntetiske fyldstoffer - der også virker

  • drømmer om at kunne mærke og mestre dine egne hudritualer


    I dette kursus lærer du at arbejde med både hudtyper, hudtilstande og symptomer – og skabe formuleringer, der passer til både huden og humøret.

    Vi starter med den faglige og holistiske forståelse af huden, dykker ned i aromaterapiens virkning og virkemidler, og bevæger os derefter ud i praksis: hvordan du udtrækker urter, skaber synergistiske blandinger og fremstiller produkter, der samarbejder med huden – i stedet for at forsøge at kontrollere den.

    Det praktiske:

    Opstart: 1. juli
    Format: Online – med videoer, opskrifter, urteportrætter og guides
    Adgang: Permanent adgang når du har et aktivt medlemsskab til kursusportalen
    Pris: 2.200kr
    Medlemspris: Gratis for medlemmer af kursusportalen

    Hvorfor nu?

    Når du laver dine egne produkter, lærer du huden at kende på en anden måde. Du opdager, hvordan enkelte planter kan gøre en reel forskel, og hvordan de forskellige olier føles og virker på huden. Du begynder at forstå, hvad huden egentlig har brug for, og hvad der måske mest er fyld. Det giver en anden fornemmelse af ro og tillid, når du selv har valgt, hvad der skal i – og hvorfor.

    Du har sikkert allerede brugt tid på at læse ingredienslister og undret dig over, hvorfor det hele skal være så indviklet. Det giver langt mere mening at arbejde direkte med de råvarer, du har tillid til – og få mulighed for at tilpasse din pleje efter årstiden, hudens tilstand og det sted, du står i livet.

    Det kræver ikke noget særligt udstyr eller en baggrund som kemiker. Kun lysten til at forstå, hvordan hud og plante kan arbejde sammen – og en smule tålmodighed med dig selv undervejs.

    Efter kurset kan du:

    ✔️ Formulere naturlige, højaktive ansigtsplejeprodukter uden konservering
    ✔️ Udtrække urter i olie og lave din egen urtebaserede hudpleje
    ✔️ Arbejde sikkert og effektivt med æteriske olier
    ✔️ Koble hudtilstande til plantevirkninger
    ✔️ Blende hudterapeutiske urteteer
    ✔️ Tilpasse sera, masker og balms til forskellige hudtyper og ubalancer
    ✔️ Arbejde med både humør og hud i dine formuleringer


    Du får også:

    – En komplet sankeguide til vilde danske urter
    – 10 æterisk olie-profiler
    – 10 hud-urte monografier
    – 10 botaniske basisopskrifter på sera, balms, olier og meget mere

    Kursets opbygning:

    Del 1 – Fundamentet
    • Holistisk hudforståelse
    • Botanisk hudpleje
    • Aromaterapiens skoler, historie og anvendelse

    Del 2 – Den praktiske alkymi
    • Æteriske oliers virkning og sikkerhed
    • Phytoterapi og urteudtræk
    • Formulering af synergistiske blandinger

    Del 3 – Planternes bibliotek
    • Profiler på 10 æteriske olier
    • Profiler på 10 lægeplanter
    • 10 gennemprøvede opskrifter, der kan tilpasses alle hudtyper

    Er du klar til at forvandle din hudpleje med dine egne hænder – og skabe skønhed, der starter med en plante?

    Tilmeld dig i dag – og begynd rejsen ind i den vilde skønheds verden.

Kommer 1 august: Sankekursus

Kunsten at sanke vilde urter til indre og ydre hudpleje

Hvad får du?

  • En virtuelt guidet sanketur i den danske natur

  • Lær at genkende, høste og bruge et nøje udvalgt apotek af vilde danske lægeplanter

  • Opskrifter på urteolier, body butters, salver, balms, eddiker, fermenterede teer, urteteer, beauty boosters, hudtilskud, eliksirer og blomsterboblende kombucha

  • Praktiske og jordnære guides til forarbejdning, udstyr og opbevaring

  • Erfaring i at skabe årstidsbaseret hudpleje, forankret i din lokale natur

Kurset forener folkemedicinen og plantevisdommen med moderne hudplejeforståelse
Så du både lærer at forvandle dine urteteer gennem fermentering, så de sprudler af smag og hudforbedrende egenskaber – og mærker, hvordan din hudpleje kan samarbejde med årstiderne og trække visdom op med rødderne fra den jord, du bor på.

Det er for dig, der længes efter at skabe med hænderne.
For dig, der vil kende dine planter.
For dig, der mærker, at hudpleje ikke bare handler om huden – men også om planeten, kroppen og den måde, du er til stede i verden på

Her tager jeg dig med på en virtuel sanketur i den danske natur og viser dig, hvordan du sanker vilde lægeplanter og forarbejder dem til alt fra urteolier og urteteer til sera, masker og balms – skræddersyet til hudens skiftende behov gennem året.

Det er ikke bare læring.
Det er en praksis, der forbinder dig til naturen, til din intuition og til din huds naturlige fornyelsesprocesser.

Gør dig klar til at møde planterne, hvor de gror – og mærk, hvordan årstidernes rytme kan blive en del af din indre og ydre hudpleje.

Det praktiske:

Opstart: 1 august
Pris: 2.500
Medlemspris: Gratis som medlem af kursusportalen
Format: Online - opskrifter, kalender, sankeliste og planteportrætter
Adgang: Permanent adgang så længe du har et aktivt medlemskab til kursusportalen

Hvorfor nu?

Fordi naturen kalder – og du ved det godt.
Den er lige udenfor, fuld af visdom, biokemi og årstidsrytmer, der spejler din hud og dit nervesystem bedre end nogen serum på flaske.

Fordi din hud ikke har brug for flere produkter – men for forbindelse.
Med naturen. For ritualer, der giver mening, ikke markedsføring.

Fordi hver gang du sanker en brændenælde eller plukker havtorn til din morgensmoothie vælger du en vej, der støtter både din hud og den jord, du bor på.
Det er ikke bare selvomsorg – det er plantebaseret klimaaktivisme i praksis.

Og fordi du ikke skal mestre det hele. Du skal bare begynde.
Med én plante. Ét skridt i naturen. Ét øjeblik i kontakt med noget ægte.

Og hvad får din hud ud af det?

Hver plante, du lærer at arbejde med, har dokumenterede egenskaber – lige fra fugtbindende polysaccharider, beskyttende antioxidanter, beroligende flavonoider og rensende bitterstoffer.

Du lærer ikke bare at lave urteprodukter – du lærer, hvorfor og hvordan de virker.
Hvordan brændenælder kan rense huden. Hvordan havtornbær styrker hudbarrieren. Hvordan en nænsomt fermenteret urtete kan gøre mere for din hud end det dyreste serum.

Og det bedste? Du kan være med uanset om du bor i byen eller på landet. Kurset er skabt, så du kan sanke i alt fra villahaver til vejkanter – og stadig skabe hudpleje med dyb jordforbindelse.

Det kræver hverken en urtehave eller særlige forkundskaber.
Bare nysgerrighed. Lysten til at lære. Og måske en halv time her og der, hvor du vælger en kop urtete og et par planteblade frem for endnu en skærm.

Du får livslang adgang til alt materiale, så du kan vende tilbage igen og igen – i dit eget tempo, gennem dine egne sæsoner.
Og hvis du går i stå, står jeg klar med sparring og svar.

Er det her forløb for dig?

Ja, hvis du...

  • Er nysgerrig på, hvordan du bruger urter aktivt i din egen hudpleje

  • Drømmer om at skabe med hænderne og bruge dine egne råvarer

  • Savner ro, forbindelse med naturen og meningsfulde ritualer i hverdagen

  • Er træt af produkter uden sjæl – og gerne vil forstå, hvad der virker og hvorfor

  • Er nybegynder, men længes efter at komme i gang

  • Eller allerede er godt i gang og vil udvide din praksis med ny viden og ny inspiration

  • Ønsker at leve mere klimavenligt og selvforsynende – uden at gå på kompromis med nydelse og skønhed

  • Tænder på tanken om at lære de basale lifeskills, du ville ønske, din bedstemor havde lært dig

Du får også:

  • Et illustreret kompendium med planteportrætter og opskrifter

  • En komplet sankeliste med plantekendetegn og høsttips

  • En praksis du kan tage med dig – år efter år

Er du klar til at sanke, skabe og sanse?

Hvad du finder i kursusportalen lige nu

  • Aktive kurser

    Holistisk Hudplejefremstilling

    10 moduler med alt fra sera og cremer til masker, toners, scrubs og olier – baseret på rene ingredienser og funktionel plantekemi.

    Holistic Gua Sha Facialist

    5 komplette behandlinger med fokus på:

    lymfedrænage til sensitiv hud, sculpting og opstramning, pigmentering, rynker og ar.

    Holistisk Hudernæring med Frede Damgaard

    En 10 timers masterclass i alt fra fedtsyrer til fordøjelse - og hvordan hvad du spiser bestemmer din hudtilstand.

    20T Ansigtsyoga Instruktør uddannelsen

    Replay af vores tidligere udgave af uddannelsen.
    Bliv din egen ansigtsyoga coach.

  • Zoom-workshop

    5 juli kl 11-12.30

    “Kunsten at dufte bevidst”
    Her dykker vi sammen ned i de æteriske oliers univers. Vi laver duftøvelser, arbejder med duftprofil-skemaet og du lærer at skabe din første duftprofil.

    Hvad vil det sige at dufte bevidst?

    Lugtesansen er din mest instinktive sans. Den er direkte forbundet med dit følelsescenter i hjernen, og derfor kan dufte vække minder, følelser og kropslige reaktioner på et splitsekund. Når du lærer at dufte bevidst, genåbner du denne direkte kanal til dig selv – og begynder at forstå, hvordan du kan bruge dufte til at skabe balance, nærvær og velvære i dit liv.

  • Ansigtsbehandlinger

    Jeg har lagt alle mine små kurser og workshops ind i portalen, og der kommer løbende flere til. Lige nu finder du bl.a.:

    Naturligt Ansigtsløft med bindevævsmassage

    Facetaping med kinesio tape

    Ansigtsløft med gua sha massage

    Gua sha kursus

    Cupping

    Rynkeplaster guide med Frownies

Holistisk Huds Kursussportal
511,00 kr.
Hver måned
4.000,00 kr.
Hvert år

Ønsker du certifikat?

Hvis du arbejder professionelt og gerne vil dokumentere din viden, kan du ansøge om at tage eksamen og få certifikat på udvalgte kurser.
Eksamen består af faglige opgaver, refleksion og cases – og du får vejledning hele vejen.

Du kan tage den, når du er klar.
Skriv til os på admin@holistiskhud.dk, hvis du vil høre mere.