I sidste uge var jeg halvvejs lagt ned af lidt efterårssnue og brugte det som en mulighed for at sortere lidt i mine krukker med urtete og krydderier, lave nye teblandinger, og sætte de immunstyrkende urter forrest på hylden, så jeg lettere får dem brugt i løbet af vinteren
Jeg lavede også lidt småjusteringer i min ugekostplan, tilføjede frugt og grøntsager med masser af c-vitamin og fandt hæftet med mine go-to opskrifter frem, fyldt med varmende, immunstyrkende og fordøjelsesstimulerende urter.
Jeg spurgte i mailen om nogle af jer var interesserede i hæftet og en guide til at komme bedre gennem vinteren med immunstyrkende urter, og det var i! Tusind tak til de af jer der svarede tilbage på mailen.
Jeg har tænkt lidt over hvad det bedste format til guiden vil være og har besluttet mig for et webinarformat, så jeg også har mulighed for at se jer og vi kan have en dialog.
Har du ikke mulighed for at deltage live, så optager jeg webinaret og sender ud efterfølgende, og så kan du altid skrive til mig hvis du har spørgsmål eller ønsker lidt individuel vejledning.
I webinaret gennemgår vi:
De bedste immunstyrkende krydderurter – og hvordan du let får dem flettet ind i kosten, både som forebyggelse og når forkølelsen har taget fat
Immunstyrkende urter til te, der lindrer snue, forkølelse og ondt i halsen
Opskriften på en ansigtsdamp mod tilstoppet næse
To immunstyrkende supper, som både forebygger og skræmmer forkølelse (og vampyrer) langt væk
Hvordan du laver dine egne ekstrakter i eddike – en enkel og holdbar måde at have urternes styrke klar på hylden
Lette opskrifter til hverdagen, så du dagligt fylder op på din “immunkonto” og samtidig spiser lækkert, velsmagende og sundt
Praktisk info
Tid: 21. oktober kl. 12.30–13.30
Sted: Online via Zoom
(Webinaret optages og sendes til dig efterfølgende, hvis du ikke kan deltage live.)
Forestil dig, at du står midt i efteråret med en kande varm urtete, en suppe, der varmer helt ind i knoglerne, og et par enkle eddikeudtræk, du selv har lavet – altid klar, når forkølelsen banker på. Det er præcis den slags viden og opskrifter, du tager med dig herfra.