Venus, sensualitet og fertilitet

Midsommeren er den årstid, hvor vi næsten helt af os selv begynder at leve lidt anderledes. Vi spiser ude, når vejret tillader det, går en tur sent om aftenen, plukker duftende blomster med hjem og opdager, at haven, parken, og skoven har forandret sig igen siden i går. Nye blomster er sprunget ud, de første bær begynder at lyse i de grønne buske og græsplæner og skovkanter bugner med nye urter og blomster. Varmen sætter også naturligt vores tempo ned, og hverdagen begynder at gå lille smule langsommere, og det giver plads til at lægge mærke til kroppen på en ny måde.

Det er den stemning, vi tager med ind i de her to uger.

Vi arbejder med Venus og det andet chakra, som forbindes med kreativitet, sensualitet, fertilitet og livskraft. I kundalini yogaen udforsker vi de temaer gennem kriyaer, meditation og åndedrætsøvelser, mens vi lader kroppen gøre det, den er skabt til. Trække vejret dybt. Bevæge sig. Hvile. Give slip på unødvendige spændinger.

For mig hænger skønhed, sundhed og livskraft uløseligt sammen. Det handler sjældent om at smøre et nyt lag udenpå. Tværtimod oplever vi ofte, at gløden viser sig helt af sig selv, når kroppen får ro, næring og opmærksomhed.

Derfor mødes vi også hver fredag til ansigtsyoga og ansigtsmassage. Ansigtet fortæller historien om vores vaner. Vi kommer let til at spænde i kæberne, rynke panden eller løfte skuldrene lidt højere, end de behøver at være. Med hænderne, en hjemmelavet natserum du selv lærer at lave, og enkle teknikker arbejder vi med muskler og bindevæv, så dit ansigt kan falde i roligere og blødere folder. Vi har særligt fokus på halsmusklen, som når den frigøres giver et løft til hele ansigtet der når helt op til øjnene. En spændt platysmamuskel trækker mundvigene nedad og med bindevævsteknikker og enkle øvelser, får vi musklen til at spænde af og træner de omkringliggende muskler i at stramme op, så ansigtet får et lille løft, vores afslappede ansigt hviler i et naturligt smil, og huden får en strålende glød.

Sommeren er samtidig den tid på året, hvor naturen er allermest gavmild. Hybenroserne står i fuldt flor, hudhealeren perikon lyser op med de gule blomster, røllike - vores ældste kvindeurt kalder omkring hvert hjørne, vejbred finder vi mellem fortovsstenene klar til at berolige en solskoldet hud. Urterne står lige nu på sit højeste, klar med de egenskaber vi har allermest brug for lige nu. Derfor laver vi også små skønhedsritualer med botaniske råvarer, brygger tonics, tinkturer og olier, og bruger planterne som en naturlig del af den omsorg, vi giver os selv.

Fertilitet fylder forskelligt i vores liv. For nogle handler det om ønsket om et barn. For andre handler det om kreativitet, energi eller følelsen af at have overskud til det liv, vi allerede står i. Uanset hvor vi er, fortjener kroppen den samme omsorg. Når vi begynder at lytte lidt mere til den og lidt mindre til alt det, vi synes, vi burde nå, sker der noget magisk. Vi falder lidt mere til ro, trækker vejret lidt dybere og vi mærker os selv og ikke mindst vores behov dybere. Og først her kan vi handle på dem. Yogaen frigiver energi vi kan bruge til at være mere kreative og mere handlekraftige på det vi ønsker at skabe og dele med verden.

Du kan deltage i de her to uger, uanset om du har været med fra begyndelsen eller kommer med nu. Hvert tema i Forførende Feminin står på egne ben, og du kan tage dem i den rækkefølge, der passer dig.

Du kan vælge at følge forløbet på replay som du modtager dagligt eller live over zoom hver morgen tirsdag-fredag fra kl 9.30-11.

Datoer for uge 3 og 4

• 7 juli kl 9.30-11

• 8 juli kl 9.30-11

• 9 juli kl 9.30-11

• 10 juli kl 9.30-11

• 14 juli kl 9.30-11

• 15 juli kl 9.30-11

• 16 juli kl 9.30-11

• 17 juli kl 9.30-11

Det laver vi hver sommermorgen:

Vi starter hver morgen sammen over Zoom på yogamåtten med kriyaer og meditationer, der vækker din indre feminine kraft og magnetisme. Og i naturens vilde beauty box henter vi uimodståelige hjælpere frem som vi formulerer til opløftende drikke og forførende hudpleje, så du kan nyde og massere dig til indre og ydre glød og udstråling.

Hver fredag går vi i ansigtsspa sammen, hvor vi laver specifikke ansigtsyoga øvelser af de områder af ansigtet der udtrykker frygt og angst. Vi øver os i at isolere de forskellige muskler, spænde op og afspænde dem, så vi kan mærke,den følelse af ro, tryghed og fred der finder sted når vi afslapper spændte ansigtsmuskler og fastlåst ansigtsmimik. Vi laver også en særlig forløsende bindevævsmassage af ansigtet der ikke kræver andet end dine fingerspidser.

Du lærer også om de forskellige kvindeurter du kan finde i naturen de næste to uger og får opskrifter på hvordan du bruger dem i din hudpleje, dit hudapotek og i dit køkken.

Uge 3 og 4 giver dig:

• 8 × 90mins live sessioner

• 8 x kundalini yoga og meditationssessioner

• Replays du kan gemme til evig eje så du kan lave sessionerne igen og igen

• 1 x Guidet ansigtsyoga session med fokus på at udtrykke ro og afspænding.

• 1 x Guidet bindevævsmassage der giver et blidt ansigtsløft og blødere mimik.

• Et kæmpe humør og selvværdsboost - ikke mindst fordi du vælger at starte hver morgen med at vælge dig selv til