Hvad får du?
Et års virtuelt guidet sanketur i den danske natur - måned for måned - og vi starter med august
Lær at genkende, høste og bruge et nøje udvalgt apotek af vilde danske lægeplanter
Opskrifter på urteolier, body butters, salver, balms, eddiker, fermenterede teer, urteteer, beauty boosters, hudtilskud, eliksirer og blomsterboblende kombucha
Praktiske og jordnære guides til forarbejdning, udstyr, opbevaring og hvordan du opbygge et vildt køkkenlager.
Erfaring i at skabe årstidsbaseret hudpleje, forankret i din lokale natur
Livslang adgang og mulighed for at gå i dybden i dit eget tempo
Kurset forener folkemedicinen og plantevisdommen med moderne hudplejeforståelse
Så du både lærer at forvandle dine urteteer gennem fermentering, så de sprudler af smag og hudforbedrende egenskaber – og mærker, hvordan din hudpleje kan samarbejde med årstiderne og trække visdom op med rødderne fra den jord, du bor på.
Det er for dig, der længes efter at skabe med hænderne.
For dig, der vil kende dine planter.
For dig, der mærker, at hudpleje ikke bare handler om huden – men også om planeten, kroppen og den måde, du er til stede i verden på
Her tager jeg dig med på en virtuel sanketur i den danske natur og viser dig, hvordan du sanker vilde lægeplanter og forarbejder dem til alt fra urteolier og urteteer til sera, masker og balms – skræddersyet til hudens skiftende behov gennem året.
Det er et kursus der forbinder dig til naturen, til din intuition og til din huds naturlige fornyelsesprocesser.
Gør dig klar til at møde planterne, hvor de gror – og mærk, hvordan årstidernes rytme kan blive en del af din indre og ydre hudpleje.
Kunsten at sanke vilde urter til indre og ydre hudpleje
I det her kursus følger vi naturens cyklus og arbejder med planterne, præcis når de står på deres højeste og rummer mest kraft. Når vi følger årshjulet, arbejder vi med årstiderne og ikke imod dem - med hudens naturlige cyklus og ikke imod – og vi lærer at forstå, hvordan planterne, kroppen og huden hænger sammen.
Hver måned dykker vi ned i de planter, der er i sæson, og du lærer at genkende, høste og forarbejde dem til hudpleje og indre sundhed. Kurset er bygget, så du får praktisk erfaring og faglig forståelse for både hudens fysiologi og planternes biokemi – kombineret med viden fra både vestlig urteforståelse og kinesisk medicin.
Du lærer ikke bare opskrifter, men hvordan og hvorfor planterne virker, og hvordan du kan opbygge dit eget hudplejeapotek fra naturen.
Hvorfor vi følger årshjulet
Hudens behov ændrer sig med årstiderne. Sol, vind, kulde, tørke og fugt skaber forskellige udfordringer, og kroppen reagerer forskelligt gennem året.
Når vi arbejder med planterne i deres naturlige sæson, får vi:
Friskere og mere potente indholdsstoffer
Bedre støtte til hudens aktuelle behov
En naturlig cyklus, der hjælper os til at leve i tættere forbindelse med naturen
Kursusindhold og årshjul
September/oktober – Frugt & sensommerglød
Hudens behov: hydrering, antioxidanter og beskyttelse efter sommer
Vi arbejder med frugt til saft, eddike og henkogning
Fokus på fugt, polyfenoler og C-vitamin til at styrke hudbarrieren
Opskrifter, der lagrer sensommerens næring til vinteren
November/december – Rødder & vinterforberedelse
Hudens behov: opbygning, fedtsyrer, næring og stærkere barriere
Vi arbejder med rødder til urteteer, eddikeekstrakter, tinkturer og tørring
Fokus på bitterstoffer, der stimulerer fordøjelsen, letter leverens arbejde og hjælper kroppen med at håndtere vinterens tungere kost
Opskrifter, der bygger dit urteapotek til vinteren
Januar/februar – Hudens årscyklus & forberedelse
Vi gennemgår hudens årscyklus og ser, hvordan dens behov ændrer sig gennem året
Du lærer at planlægge dit hudplejeingredienslager, opbygge udstyr og studere opskrifter til den nye sæson
Fokus på at forstå hudens cyklus og starte året med et solidt fundament
Marts/april – Blade & forårsfornyelse
Hudens behov: udrensning, vitalitet og cellefornyelse
Vi arbejder med blade til grønt mel, urteteer, frisk grønt og frysevenlig vild “spinat”
De spæde forårsblade er rige på klorofyl, vitaminer, enzymer og bitterstoffer, der støtter leveren og vækker hudens glød
Maj/juni – Blomster & sommersanselighed
Hudens behov: balance, beroligelse og fugt
Vi arbejder med blomster til olieudtræk, fermenteret te, kombucha, soda, champagne og hydrolater
Blomsterne indeholder æteriske olier og flavonoider, der beskytter og beroliger huden og bringer lethed til kroppen og nervesystemet
Juli/august – Bær & antioxidantforsvar
Hudens behov: beskyttelse, reparation og modstandskraft
Vi arbejder med bær til saft, tørring, fryser-smoothies, eddiker, kombucha, sodadrikke og henkogning
Bærrene er rige på antioxidanter, anthocyaniner og C-vitamin, som styrker kollagen, dæmper inflammation og beskytter huden mod UV-relateret stress
Hvad du får med dig
En praktisk forståelse for hudens årscyklus
Opskrifter, guides og sankelister til hvert modul
Evnen til at opbygge dit eget urteapotek med hudplejeingredienser, teer og et sundt køkkenlager
En ny måde at tænke hudpleje på – hvor du arbejder med naturens cyklus, ikke imod den
Når året er omme, vil du have fyldt dit køkken og badeværelse med hjemmelavede hudplejeingredienser, fermenterede eliksirer og urteolier – og samtidig have fået en dybere forståelse for, hvordan naturen og huden hænger sammen.
Det praktiske:
Opstart: 1 september
Pris: 2.500 - du har mulighed for at betale i 5 mindre rater her
Medlemspris: Gratis som medlem af kursusportalen, eller permanent og ubegrænset adgang med mulighed for bevis ved tilmelding her på siden.
Format: Online - opskrifter, kalender, sankeliste og planteportrætter
Og hvad får din hud ud af det?
Hver plante, du lærer at arbejde med, har dokumenterede egenskaber – lige fra fugtbindende polysaccharider, beskyttende antioxidanter, beroligende flavonoider og rensende bitterstoffer.
Du lærer ikke bare at lave urteprodukter – du lærer, hvorfor og hvordan de virker.
Hvordan brændenælder kan rense huden. Hvordan havtornbær styrker hudbarrieren. Hvordan en nænsomt fermenteret urtete kan gøre mere for din hud end det dyreste serum.
Og det bedste? Du kan være med uanset om du bor i byen eller på landet. Kurset er skabt, så du kan sanke i alt fra villahaver til vejkanter – og stadig skabe hudpleje med dyb jordforbindelse.
Det kræver hverken en urtehave eller særlige forkundskaber.
Bare nysgerrighed. Lysten til at lære. Og måske en halv time her og der, hvor du vælger en kop urtete og et par planteblade frem for endnu en skærm.
Du får livslang adgang til alt materiale, så du kan vende tilbage igen og igen – i dit eget tempo, gennem dine egne sæsoner.
Og hvis du går i stå, står jeg klar med sparring og svar.
Er det her forløb for dig?
Ja, hvis du...
Er nysgerrig på, hvordan du bruger urter aktivt i din egen hudpleje
Drømmer om at skabe med hænderne og bruge dine egne råvarer
Savner ro, forbindelse med naturen og meningsfulde ritualer i hverdagen
Er træt af produkter uden sjæl – og gerne vil forstå, hvad der virker og hvorfor
Er nybegynder, men længes efter at komme i gang
Eller allerede er godt i gang og vil udvide din praksis med ny viden og ny inspiration
Ønsker at leve mere klimavenligt og selvforsynende – uden at gå på kompromis med nydelse og skønhed
Tænder på tanken om at lære de basale lifeskills, du ville ønske, din bedstemor havde lært dig
Du får også:
Et illustreret kompendium med planteportrætter og opskrifter
En komplet sankeliste med plantekendetegn og høsttips
1 måneds gratis adgang til kursusportalen, så du kan gå endnu dybere ned i hudplejefremstilling
En praksis du kan tage med dig – år efter år