Jeg har lavet et lille lecture om botanisk pleje af den tørre hud med guide til hvordan du selv sammensætter din huds ideelle hudpleje

Naturens første hud-boosters venter lige udenfor din dør

Lige om lidt bryder naturens eget hudpleje-apotek frem af jorden. Marts og april er det perfekte tidspunkt at høste brændenælde og skvalderkål - to kraftfulde urter der kan forvandle din vinterhud til strålende forårshud. Her får du den komplette guide til at få sæsonens første vilde skønhed på krukke.

"Huden er sindets spejl" siger et gammelt ordsprog, og det er der god grund til. Huden og nervesystemet har samme oprindelse i fosterstadiet og forbliver tæt forbundet gennem hele livet. Psykologisk stress kan forværre hudtilstande som akne, psoriasis og atopisk dermatitis, reducere cellefornyelse og forsinke sårheling.

Jeg ved ikke med dig, men jeg er vild med de blå æteriske olier - ikke kun for deres magiske farve, men især for deres fantastiske evne til at berolige selv den mest sensitive og irriterede hud. Den smukke blå farve kommer fra stoffet chamazulene, som er et af naturens mest potente antiinflammatoriske stoffer, og det er netop derfor, disse olier er så effektive til at dæmpe rødme og irritation.

sådan laver du lymfedrænage med gua sha

Mine lidt tørre post-sommerben har brug for en ekstra vinterjakke, og så er det jo fantastisk at kunne gå i køkkenet og røre en body lotion sammen på 30 min. med kun få ingredienser.

4 naturlige alternativer til retinol for at behandle solskader

Spis og drik dig til indre solbeskyttelse

Kombinationen af face yoga og cosmetic needling er det mest effektive, naturlige og bivirkningsfri alternativer til botox og filler, vi har i vores holistiske beauty box. Vi ved alle efterhånden at cremer, sera og masker er overfladebehandling på epidermis niveau, som aldrig vil kunne påvirke rynker (bortset fra tørhedsrynker, linjer og slaphed.

Faceyoga og cosmetic needling derimod arbejder i hudens dybere lag - muskler, fascia og dermis ved at forbedre:

Kunne du også tænke dig at lave en nytårsopgradering af dine skønhedsrutiner, så har vi her en lækker shampoo opskrift helt uden konserveringsmidler - og som ikke efterlader håret fedtet eller knastørt.

I denne blog får du en guide til at lave en terapeutisk urtete samt profil af mine 3 bedste efterårsurter til huden, nemlig hyben, havtorn og hibiscus. Bliver du let forkølet i denne tid, så kombiner også gerne med ingefær, kamille og lindeblomst. De giver også en dejlig smag til teen.

Der er en grund til vi kalder rynken mellem brynene for bekymringsrynken.

Vores mimiske ansigtsmuskler udtrykker vores følelser og vi spænder naturligt op i dem når vi har noget på hjerte - bevidst, ubevidst og endda mens vi drømmer. Det vil altså sige hele tiden. Ikke så underligt vores mimiske rynker bliver permanent markeret med tiden.

Kan man virkelig det? Forskningen siger ja.

I hvert fald til at kroppen udskiller sit eget inflammationshæmmende stof, når du føler dig glad og afslappet. Og følger du med på bloggen her, så ved du at inflammation ligger bag mange hudsymptomer som fx. rosacea, eksem og psoriasis.

I det nye kursus Facial Olfaction Therapy kombinerer vi Ansigtsyoga med Olfaction Therapy for den lynhurtige muskelafspændende effekt velvagte dufte har på vores nervesystem.